Raport sportowy #3


24 kwietnia 2018


Zdjęcie: Pietro De Grandi, Unsplash

Wyniki aktywności fizycznej z tygodnia: 16 kwietnia - 22 kwietnia 2018

W minionym tygodniu moja aktywność skupiła się wyłącznie na treningach rowerowych.
Postanowiłem na razie wzmocnić organizm i przygotować go na dłuższe biegania. Myślę, że treningi rowerowe i siłowe (na mojej mini siłowni) pozwolą mi osiągnąć postawiony cel. Na bieganie jeszcze przyjdzie czas.

Podsumowanie tygodnia:
- 5 treningów
- najdłuższy dystans: 21,81 km
- pokonany dystans: 88,67 km

Grafika z Endomondo (wolne dni to trening siłowy, pompki, brzuszki i przysiady itd.):

 

endomondo

Co zawiera blog?

Na blogu umieszczam wpisy dotyczące mojej pracy, zainteresowań. Głowna tematyka to programowanie oraz recenzje płyt oraz książek.

Isaac Asimov - "Ja, Robot"


Klasycznie o Trzech Prawach Robotyki

Justice - Cross


Pierwsza płyta francuskiego zespołu Justice już w dniu premiery stała ...

Underworld - dubnobasswithmyheadman


Underworld to historia muzyki techno, house i trance

A Tribe Called Quest - Midnight Marauders


Recenzja jednego z najlepszych albumów rap/hip-hop. Poznaj hip-hop wysokich lotów.

Własne znaczniki w szablonach


Przykład tworzenia znaczników i ich użycia w systemie szablonów Django. ...

Raport sportowy #9


Zdjęcie: Andrew Gook, Unsplash